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   STREET JAZZ
   HIP-HOP


   MODERN' JAZZ
 



   ZUMBA ®
  



   STRETCHING DETENTE



   METHODE PILATES










   DESSIN



 
Spécialement conçu pour les adultes avec ou sans expérience du ballet ou de la danse contemporaine, ce cours est accessible à tous et ludique. Travail sur le placement, l'assouplissement et la tonicité du corps.
• Mardi 13h00-14h15 (Adultes) au Centre André Malraux (78 Bld Raspail - Paris 6e) - Tous niveaux
• Vendredi 18h30-19h45 (Ados) au Centre A. Malraux - Niveau Moyen/Avancé (+ Pointes)
 
Technique contemporaine, assouplissements, extensions et étirements en musique.
La barre est sol est completée par un cours de Floor-Barre® Technique exclusive mise au point par la célèbre Zena Rommett en 1960 à New York, c’est une méthode innovante qui permet à toute personne de travailler son placement, son alignement tout en douceur, en isolant chaque partie du corps en l’absence des effets de la gravité. Affine et étire les muscles.
• Jeudi 13h-14h15 au Centre André Malraux

 
Accompagné par les Hits des musiques à la mode, ce cours est basé sur la combinaison des mouvements de Hip-Hop et street dance, en cherchant à canaliser l’énergie propre à ces musiques. Ce cours apporte vitalité et plaisir.
• Mercredi 19h30-20h30 au Gymnase Montaigne (15 rue Auguste Comte - Paris 6e) Ados-Adultes
• Mercredi 20h30-21h30 au Gymnase Montaigne (15 rue Auguste Comte - Paris 6e) Adultes
 
Musicalement riche, alliant l’univers traditionnel du jazz des années 20 aux sonorités d’aujourd’hui, en passant par les influences historiques de la musique jazz, africaine et Hip-Hop, ce cours est basé sur la combinaison des matières stylistiques qu’offrent ces multiples univers sonores incluant virtuosité, dynamisme, technique et sensibilité musicale en travaillant plus spécifiquement la danse Modern'Jazz.
• Jeudi 18h30-20h00 au Gymnase Montaigne (15 rue Auguste Comte - Paris 6e) Ados/Adultes
 
Zumba ® est un mélange danse latine - fitness à suivre pour bouger dans le rythme et la bonne humeur
• Jeudi 20h-21h au Gymnase Montaigne (15 rue Auguste Comte - Paris 6e)
Plus d'infos sur la Zumba® écrivez nous sur zumba@cadence.fr
 
Ce cours est là pour apporter relaxation et récupération, éventuellement en enchainement du cours précédent. Il s'appuie sur des étirements et des exercices respiratoires et permet de puiser les ressources nécessaires à une bonne fin de semaine en pleine forme.
• Jeudi 21h00-21h30 au Gymnase Montaigne (15 rue Auguste Comte - Paris 6e) Stretching
   
Une méthode qui relie de façon indissociable le travail du corps et de l’esprit. Chaque exercice est basé sur le principe récurrent fondamental des Pilates : la concentration, le contrôle de la respiration et la fluidité des mouvements. Les bénéfices sont le renforcement des abdominaux pour améliorer la tenue du dos, la souplesse des articulations et faciliter l’équilibre. Correction de la position du corps et alignement. Eliminer les tensions en liaison avec la respiration.
Une méthode vigoureuse de mise en condition, basée sur le travail musculaire, le mouvement et la respiration. Le travail du corps apportant l'épanouissement du mental. Après 10 sessions vous sentirez la différence, après 20, vous verrez la différence, après 30 vous aurez une nouvelle anatomie. Les cours sont donnés par Guita Ostovani, professeur agréé par l'état et ayant un certificat d'aptitude professionnelle de Pilates en Californie.

Jeudi 18h30-19h30 au Centre André Malraux (78 Bld Raspail - Paris 6e) PILATES


Cours particulier sur demande

     
 
Cadence propose également des cours de dessin dirigés par Farhad Ostovani. C’est un artiste reconnu qui a commencé à peindre à l’âge de douze ans. Il est titulaire d’une licence d’arts plastiques, et a étudié aux Beaux-Arts de Paris. Après de nombreux voyages en Europe, au Moyen-Orient et aux États-Unis, dont un séjour de quatre ans à Rome, il a enseigné à l’Academy of Fine Arts de Philadelphie, et à l’École Parsons, à Paris. Le jardin, les arbres et les fleurs, les montagnes et les horizons comptent parmi les motifs préférés du peintre. Plus d'infos sur l'artiste Les cours sont ouverts à tous à partir de 7 ans, enfants, ados et adultes quelle que soit leur expérience et leur niveau de dessin.
• Jeudi 17h00-18h00 et 18h00-19h00 à la Mairie du 6e - 78 rue Bonaparte (salle de dessin): 7 ans et plus