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Spécialement conçu pour les adultes avec ou sans expérience du ballet ou de la
danse contemporaine, ce cours est accessible à tous et ludique. Travail sur le
placement, l'assouplissement et la tonicité du corps.
• Mardi 13h00-14h00 (Adultes) au Centre André
Malraux (78
Bld Raspail) - Tous niveaux
• Vendredi 18h45-20h00 (Ados) au Centre A. Malraux - Niveau Moyen/Avancé (+ Pointes) |
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Rock, valse, chacha, tango...
Initiation et progression accessible à tous pour danser à deux avec aisance.
• Jeudi 19h30-20h30 et 20h30-21h30 au Gymnase
Montaigne
(15 rue Auguste Comte)
Renseignements pour ce cours uniquement au 06 88 32
05 17
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Technique contemporaine, assouplissements, extensions et étirements en musique.
• Jeudi 13h-14h au Centre André Malraux (78 Bld
Raspail)
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Accompagné par les Hits des
musiques à la mode, ce cours est basé sur la combinaison des mouvements de Jazz
Hip-Hop, tout en cherchant à canaliser l’énergie propre au Jazz, sa musicalité
et ses contretemps. Ce cours apporte vitalité et plaisir.
• Mercredi 19h30-21h00 au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte) |
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Une méthode qui relie de façon indissociable le travail du corps et de l’esprit.
Chaque exercice est basé sur le principe récurrent fondamental des Pilates : la
concentration, le contrôle de la respiration et la fluidité des mouvements. Les
bénéfices sont le renforcement des abdominaux pour améliorer la tenue du dos, la
souplesse des articulations et faciliter l’équilibre. Correction de la position
du corps et alignement. Eliminer les tensions en liaison avec la respiration.
Une méthode vigoureuse de
mise en condition, basée sur le travail musculaire, le mouvement et la
respiration. Le travail du corps apportant l'épanouissement du mental. Après 10
sessions vous sentirez la différence, après 20, vous verrez la différence, après
30 vous aurez une nouvelle anatomie. Les cours sont donnés par Guita Ostovani,
professeur agréé par l'état et ayant un certificat d'aptitude professionnelle de
Pilates en Californie.
• Mardi 14h00-15h00, Jeudi 14h00-15h00 au Centre André
Malraux (78 Bld
Raspail)
Cours particulier sur demande
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