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STREET JAZZ
HIP-HOP
MODERN' JAZZ
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ZUMBA ®
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STRETCHING DETENTE
METHODE PILATES
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DESSIN
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Spécialement conçu pour les adultes avec ou sans expérience du ballet ou de la
danse contemporaine, ce cours est accessible à tous et ludique. Travail sur le
placement, l'assouplissement et la tonicité du corps.
• Mardi 13h00-14h15 (Adultes) au Centre
André Malraux (78
Bld Raspail - Paris 6e) - Tous niveaux
• Vendredi 18h30-19h45 (Ados) au Centre A. Malraux - Niveau Moyen/Avancé (+
Pointes) |
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Technique contemporaine, assouplissements, extensions et étirements en musique.
La barre est sol est completée par un cours de Floor-Barre®
Technique exclusive mise au point par la célèbre Zena Rommett en 1960 à New York, c’est une méthode innovante qui permet à toute personne de travailler son placement, son alignement tout en douceur, en isolant chaque partie du corps en l’absence des effets de la gravité. Affine et étire les muscles.
• Jeudi 13h-14h15 au Centre André Malraux
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Accompagné par les Hits des
musiques à la mode, ce cours est basé sur la combinaison des mouvements de
Hip-Hop et street dance, en cherchant à canaliser l’énergie propre à ces musiques. Ce cours apporte vitalité et plaisir.
• Mercredi 19h30-20h30 au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte - Paris 6e) Ados-Adultes
• Mercredi 20h30-21h30 au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte - Paris 6e) Adultes
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Musicalement riche, alliant l’univers traditionnel du jazz des années 20 aux sonorités d’aujourd’hui,
en passant par les influences historiques de la musique jazz, africaine et Hip-Hop,
ce cours est basé sur la combinaison des matières stylistiques qu’offrent ces multiples univers sonores incluant virtuosité, dynamisme, technique et sensibilité musicale en travaillant plus spécifiquement la danse Modern'Jazz.
• Jeudi 18h30-20h00 au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte - Paris 6e) Ados/Adultes
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Zumba ® est un mélange danse latine - fitness à suivre pour bouger dans le rythme et
la bonne humeur
• Jeudi 20h-21h au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte - Paris 6e)
Plus d'infos sur la Zumba® écrivez nous sur zumba@cadence.fr
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Ce cours est là pour apporter relaxation et récupération, éventuellement en enchainement du cours précédent. Il s'appuie sur des étirements et des exercices respiratoires et permet de puiser les ressources nécessaires à une bonne fin de semaine en pleine forme.
• Jeudi 21h00-21h30 au Gymnase Montaigne (15
rue Auguste Comte - Paris 6e) Stretching
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Une méthode qui relie de façon indissociable le travail du corps et de l’esprit.
Chaque exercice est basé sur le principe récurrent fondamental des Pilates : la
concentration, le contrôle de la respiration et la fluidité des mouvements. Les
bénéfices sont le renforcement des abdominaux pour améliorer la tenue du dos, la
souplesse des articulations et faciliter l’équilibre. Correction de la position
du corps et alignement. Eliminer les tensions en liaison avec la respiration.
Une méthode vigoureuse de mise en condition, basée sur le travail musculaire, le
mouvement et la respiration. Le travail du corps apportant l'épanouissement du
mental. Après 10 sessions vous sentirez la différence, après 20, vous verrez la
différence, après 30 vous aurez une nouvelle anatomie. Les cours sont donnés par
Guita Ostovani, professeur agréé par l'état et ayant un certificat
d'aptitude professionnelle de
Pilates en Californie.
• Jeudi 18h30-19h30 au Centre André
Malraux (78 Bld
Raspail - Paris 6e) PILATES
Cours particulier sur demande
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Cadence propose également des cours de dessin dirigés par Farhad Ostovani. C’est un artiste reconnu qui a commencé à peindre à l’âge de douze ans. Il est titulaire d’une licence d’arts plastiques, et a étudié aux Beaux-Arts de Paris. Après de nombreux voyages en Europe, au Moyen-Orient et aux États-Unis, dont un séjour de quatre ans à Rome, il a enseigné à l’Academy of Fine Arts de Philadelphie, et à l’École Parsons, à Paris. Le jardin, les arbres et les fleurs, les montagnes et les horizons comptent parmi les motifs préférés du peintre. Plus d'infos sur l'artiste
Les cours sont ouverts à tous à partir de 7 ans, enfants, ados et adultes quelle que soit leur expérience et leur niveau de dessin.
• Jeudi 17h00-18h00 et 18h00-19h00 à la Mairie du 6e - 78 rue Bonaparte (salle de dessin): 7 ans et plus
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